💀Comunidad Cómo puedo subir de peso sin hacer ejercicio?

Ir a prostitutos
Quiero hundir el pepinillo
draculaura dijo:
No diré cuanto peso porque me van a decir puro hueso.. pero si necesito ganar algo de peso, unos 10 kilos 😞 estoy pensando en tomar proteína pero me dicen que tengo que hacer ejercicio para que tome efecto. Y yo odio el ejercicio ya van varias veces q intento hacerlo pero me quedo casi inmovil, busco en google y no encuentro nada de respuestas, ya ni el puto reddit me sirve. Q hago ayúdenme lol no quiero ser una escuálida a mis casi 20 años
Ah, y si alguien piensa en comentar “Come” pues soy una mierda para eso.. casi nada me gusta.
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Pos come ora si que como puerco,come cosas con grasa ,necesitas engordar no ganar maza muscular para ponerte musculosa,desvelate mucho, cuando cenes cena lo más que puedas y igual pura chuchería,chetos o así,suena poco ético pero puede funcionar,debes ser flaca por el metabolismo rápido que tiene tu cuerpo
 
draculaura dijo:
No diré cuanto peso porque me van a decir puro hueso.. pero si necesito ganar algo de peso, unos 10 kilos 😞 estoy pensando en tomar proteína pero me dicen que tengo que hacer ejercicio para que tome efecto. Y yo odio el ejercicio ya van varias veces q intento hacerlo pero me quedo casi inmovil, busco en google y no encuentro nada de respuestas, ya ni el puto reddit me sirve. Q hago ayúdenme lol no quiero ser una escuálida a mis casi 20 años
Ah, y si alguien piensa en comentar “Come” pues soy una mierda para eso.. casi nada me gusta.
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DEJA DE SER LLORONA Y PONTE A HACER EJERCICIO MAMAVERGA
 
Entonces agarra y chupame la verga porque no queres hacer ejercicio no queres comer nada nadie aca te puede hacer un hechizo para que aumentes de peso
draculaura dijo:
No diré cuanto peso porque me van a decir puro hueso.. pero si necesito ganar algo de peso, unos 10 kilos 😞 estoy pensando en tomar proteína pero me dicen que tengo que hacer ejercicio para que tome efecto. Y yo odio el ejercicio ya van varias veces q intento hacerlo pero me quedo casi inmovil, busco en google y no encuentro nada de respuestas, ya ni el puto reddit me sirve. Q hago ayúdenme lol no quiero ser una escuálida a mis casi 20 años
Ah, y si alguien piensa en comentar “Come” pues soy una mierda para eso.. casi nada me gu
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Russo_Nacional dijo:
Entonces agarra y chupame la verga porque no queres hacer ejercicio no queres comer nada nadie aca te puede hacer un hechizo para que aumentes de peso
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No es de que no quiera comer nada, no PUEDO.. todo me repulsa, lo único que me gusta no está a mi alcance
 
El secreto no es comer en exceso, si no inundarte de carbohidratos, pan, tortillas, azúcar, podrías hacerte huevos en la mañana y comerlos con pura tortilla y hacerlos con mucho aceite, comprar cocas o refrescos (aguas con los riñones) y en general no hacer mucho movimiento en el día, igual si tu genética es delgada, no hay mucho que puedas hacer
 
draculaura dijo:
No diré cuanto peso porque me van a decir puro hueso.. pero si necesito ganar algo de peso, unos 10 kilos 😞 estoy pensando en tomar proteína pero me dicen que tengo que hacer ejercicio para que tome efecto. Y yo odio el ejercicio ya van varias veces q intento hacerlo pero me quedo casi inmovil, busco en google y no encuentro nada de respuestas, ya ni el puto reddit me sirve. Q hago ayúdenme lol no quiero ser una escuálida a mis casi 20 años
Ah, y si alguien piensa en comentar “Come” pues soy una mierda para eso.. casi nada me gusta.
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Eres hombre o mujer?
 
draculaura dijo:
Luego soy una antisocial de mierda, odio los gyms.. tendré que inventarme una rutina. Si desaparezco de aquí algún día ojalá sepan que fue porque se me reventaron todos los putos músculos por forzar a mi cuerpo a hacer algo que no puede aguantar
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Si lo que quieres es no interactuar con nadie Solo haz un gym en tu casa, no es muy difícil
Y come proteína
Te recomiendo que vayas con un nutriologo o como se llame
Este te dará una dieta específica para ti
 
Aumenta el consumo de alimentos y entrena de manera intensa pero no muy duradera.

Y no se te olvide descansar bien.
 
draculaura dijo:
Mujer w
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Simplemente no lo entendiste, el primer mes que entrenes vas a quedar hecha mierda que ni caminar vas a poder, ya después el cuerpo se recupera más rápido, solo debes dormir y comer bien, haz el esfuerzo entrena un mes sin forzar te tanto y verás
 
draculaura dijo:
No diré cuanto peso porque me van a decir puro hueso.. pero si necesito ganar algo de peso, unos 10 kilos 😞 estoy pensando en tomar proteína pero me dicen que tengo que hacer ejercicio para que tome efecto. Y yo odio el ejercicio ya van varias veces q intento hacerlo pero me quedo casi inmovil, busco en google y no encuentro nada de respuestas, ya ni el puto reddit me sirve. Q hago ayúdenme lol no quiero ser una escuálida a mis casi 20 años
Ah, y si alguien piensa en comentar “Come” pues soy una mierda para eso.. casi nada me gusta.
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Date un buffet de calorias
 
draculaura dijo:
No diré cuanto peso porque me van a decir puro hueso.. pero si necesito ganar algo de peso, unos 10 kilos 😞 estoy pensando en tomar proteína pero me dicen que tengo que hacer ejercicio para que tome efecto. Y yo odio el ejercicio ya van varias veces q intento hacerlo pero me quedo casi inmovil, busco en google y no encuentro nada de respuestas, ya ni el puto reddit me sirve. Q hago ayúdenme lol no quiero ser una escuálida a mis casi 20 años
Ah, y si alguien piensa en comentar “Come” pues soy una mierda para eso.. casi nada me gusta.
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Te voy a ser sincero si tomas proteína si o si tienes que hacer ejercicio si no quieres hacer ejercicio entonces no gastes plata en proteína y empieza a comer más pero lo único que va a aumentar es tu grasa corporal de igual manera subirás de peso pero de una forma no sana,
Si yo estuviera en tu posición hago ejercicio desde casa no es necesario el gym hay muchos tutoriales para principiantes