Que pastillas puedo mezclar para poder dormir?

Penegalactico

Gorecito
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Últimamente he tenido muchos problemas, por lo tanto para olvidarme de ellos necesito dormir, alguna recomendación?
 
Desconozco en que país estás, pero en España existen varias pastillas sin receta con melatonina, no son gran cosa pero suelen ayudar bastante. A mi en concreto me funcionó en su momento sedaner.
Desconfía de pastillas con receta que te puedan recomendar, tipo trankimazin (xanax en estados unidos) la mayoría de ellas conllevan adicciones o efectos secundarios no muy placenteros.

Suerte con ello ;)
-T
 
Últimamente he tenido muchos problemas, por lo tanto para olvidarme de ellos necesito dormir, alguna recomendación?
Aun que no lo creas es mas facil de lo que tu crees conseguir medicamentos para dormir. Solo ve con un medico dramatiza todo lo que sientes excesivo asi de no puedo dormir y ya te va a medicar y tantan
 
Últimamente he tenido muchos problemas, por lo tanto para olvidarme de ellos necesito dormir, alguna recomendación?
Tier1: es el uso de Antihistamínico para dormir ejemplos difenhidramina es para el insomnio ocacional y no recurrente no se recomienda para largo plazo

Tier2: Melatonina, ya sea por pastillas o sublingual (preferiblemente) ayuda para el insomnio ocacional recurrente dosis de 12 mg son suficientes para dormir es sin receta y se toma 2 horas antes de intentar dormir. Se puede tomar a largo plazo max 6 meses y descanso de 2 meses. No están caro

Tier3 Antidepresivos sedantes. Mirtazpina y Doxepina se usa para Depre. mayor pero se usa su principal efecto somnifero Relativamente barato y sin receta. En el Mirtazpina 30mg inicial antes de dormir y mantener solo una semana 15 mg a la misma hora. Puede tener mucha interacción con otros medicamentos.

Tier4 Benzodiasepinas:Triazolam es el principal para el insomnio refactaria a otros medicamentos que no sean benzodiasepinas. Requiere receta médica y es Relativamente caro. Inicia con .125 mg maximo 3 semana y a la 4 se inicia para reducción de dosis a 0 puede causar independencia y resistencia.

Tienes que buscar la causa del insomnio ya sea psicológico, Psiquiátricos o Orgánicos (enfermedad), aplica medida higiénicos como dormir en un lugar cómodo, oscuro y sin ruido. Evitar la exposición a pantallas 2horas antes, y no comer mucho en la noche y hace ejercicio y dieta saludable.

Si hay insomnio que resistan el tieer2 sin resultados satisfactorios es recomendable consultar un médico.

Suerte amigo, buenas noches
 
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