Para los q van al gym

[a.luuxx]

Eu esto es una pregunta para los q hacen ejercicio y/o van al gym, que comidas que tengan bastantes calorías recomiendan

 

[BruteFish]

Avena, mani y pasta de maní, ojo que esto es solo para calorías, si solo consumes esto no vas a progresar nada, debes acompañar con frutas y proteína, además de carbohidratos

 

[wxrnxr]

Eu esto es una pregunta para los q hacen ejercicio y/o van al gym, que comidas que tengan bastantes calorías recomiendan

Te diría que comas un puñado de frutos secos después de comer, batidos proteicos y cosas como aguacates y así en tus comidas

 

[a.luuxx]

Avena, mani y pasta de maní, ojo que esto es solo para calorías, si solo consumes esto no vas a progresar nada, debes acompañar con frutas y proteína, además de carbohidratos

Ya se ya se comidas normales y comiendo esas cosas entre las comidas almenos así lo hago yo

 

[Caronte]

No necesitas comer, ni hidratarte ni tampoco dormir... Solo un ciclo completo de trembolona. )

 

[PepitoElCrack]

Semen de tortuga