Llevo un tiempo en el gym, que tal se ve?

Anarquia

Duxo.0o

Gorecito
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Diablillo
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Vas bien ñeri
 
Está promedio, mejora la espalda, trabaja más tus dorsales, hombros en cabeza superior y el tríceps
 
Mido 1.82 y peso 78 (el peso no sé si está bien)
Procura pesar 82 kg entonces, estas bien solo te falta un poco de dorsal pero es fácil bro hacerte un año de volumen enfocarte en trabajar mejor espalda y come como perra tus 2700 calorías, me lo agradeceras
 
Procura pesar 82 kg entonces, estas bien solo te falta un poco de dorsal pero es fácil bro hacerte un año de volumen enfocarte en trabajar mejor espalda y come como perra tus 2700 calorías, me lo agradeceras
Eso si aumenta peso hasta unos 86 luego define
 
Procura pesar 82 kg entonces, estas bien solo te falta un poco de dorsal pero es fácil bro hacerte un año de volumen enfocarte en trabajar mejor espalda y come como perra tus 2700 calorías, me lo agradeceras
Intento entrar en volumen pero me cuesta mucho ya que mi metabolismo es demasiado acelerado
 
Toda la razón, tocará trabajar más
e w no te dejes llevar por lo que dice el camara, la espalda es dificil trabajar, muchos dicen que si tienes una buena espalda es porque si le sabes al bodybuilding. Te recomiendo que trabajes densidad para la espalda
 
Procura pesar 82 kg entonces, estas bien solo te falta un poco de dorsal pero es fácil bro hacerte un año de volumen enfocarte en trabajar mejor espalda y come como perra tus 2700 calorías, me lo agradeceras
yo mido 183 y peso como 80 kilos y debo de comer como 3300 calorias xd
 
Sisi pero es el mínimo que debe consumir para mantenerse
 
muy bien la verdad