Raza me gustaría saber cómo puedo contrarrestar la fatiga visual y la resequedad en la vista, soy una persona que pasa la mayoría del tiempo en el teléfono jugando. lo hago para crear contenido. en las últimas 4 semanas he notado que no soporto estar más de 20 minutos jugando sin que mis ojos se sientan agotados, al punto de que me producen dolores de cabeza. Existe alguna manera de no sufrir de esto?
Fatiga visual
- Autor Lucho
- Fecha de inicio
cierra tus ojos por 20 segundos, mira algo que este a 2 o 3 metros de ti mientras pestañeas por 20 segundos cada 20-30 minutos
Gotas para los ojos o lentes para el sol y duerme las horas necesarias
PSs baja la iluminacion y ya
Gracias, lo tendré en cuenta ya que lo he visto ya varía veces en distintos medios
No es tan sencillo como bajar la iluminación
la solucion mas directa es que cada cierto tiempo te tomes 5 minutos para no ver la pantalla y mirar a lago lejano, que te haga cambair el enfoque de la distacia, y cerrar los ojos, a mi me ayuda mucho eso
¿Trabajas con computadoras o eres una especie de gamer?
Un poco de esto un poco de aquello, soy de cierta manera esclava del algoritmo de YT, paso horas jugando roblox tambien tambien aveces juego cosas para sacar dinero como tibia pero me estresa asi que no lo hago mucho
Je, je, suena a que eres una viciosa del ordenador. Me llama la atención tu rutina.
Soy un jugador de Mobil tengo mi propia comunidad, pero paso muchas horas frente al teléfono, solo juego en teléfono
Yo también soy un vicioso del celular, al llegar la noche siento cansancio en los ojos.
Usa gafas anti luz azul, tambien puedes poner un ajuste en tu telefono que reduce la luz azul(tambien se puede en ordenador), yo hago eso y tengo la vista de puta madre.
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