En la oscuridad de la noche, cuando todo el mundo duerme, de pronto despiertas en tu cama. No puedes mover las piernas, ni los brazos, y un sudor frío recorre tu espalda mientras tu corazón se acelera. Quieres gritar pero no puedes. Una presencia parece acercarse a tu cama, quizá se siente a los pies, y tienes mucho miedo porque te encuentras en completa vulnerabilidad. Y, de pronto, desaparece.
Acabas de sufrir una parálisis del sueño: un periodo transitorio para el movimiento voluntario en el inicio del sueño o al despertar. Dura poco, apenas unos minutos, los cuales pasan lentos ya que aquel que la sufre no puede moverse ni abrir los ojos y está cargado de terror. Muchos expertos ven el estrés y la ansiedad como una de las causas, así como un horario del sueño alterado.
A menudo viene con una sensación de inmovilidad y una sensación de asfixia. La suerte es que no es algo muy extraño, aproximadamente el 7,6% de la población mundial experimenta un episodio de estas características alguna vez en su vida. Estudiantes, pacientes psiquiátricos o personas con estrés postraumático o ansiedad (es decir, más propensas a despertarse durante la fase REM) suelen vivirlo. La ansiedad alimenta la parálisis del sueño.
Hay una aparición muy concreta: el hombre del sombrero. Se trata de una curiosa figura que muchos dicen haber visto y lo describen como una silueta humana vestida de negro que se caracteriza por llevar siempre un sombrero. Según cuentan, muchas personas la han visto cuando sufren parálisis del sueño, e incluso sirvió de inspiración al director Wes Craven para crear a Freddy Krueger pues lo había visto cuando era pequeño.
Muchas personas suelen mencionar a este personaje y, lo más curioso, es que coinciden a la hora de describirlo: además de ir vestido de oscuro y llevar siempre su sombrero, no tiene rostro, y a pesar de ello emite una sensación de que mira fijamente. Una presencia terrible que pobla las pesadillas de aquellos cuyo cerebro ha despertado en mitad de la noche, pero su cuerpo continúa durmiendo.
Acabas de sufrir una parálisis del sueño: un periodo transitorio para el movimiento voluntario en el inicio del sueño o al despertar. Dura poco, apenas unos minutos, los cuales pasan lentos ya que aquel que la sufre no puede moverse ni abrir los ojos y está cargado de terror. Muchos expertos ven el estrés y la ansiedad como una de las causas, así como un horario del sueño alterado.
A menudo viene con una sensación de inmovilidad y una sensación de asfixia. La suerte es que no es algo muy extraño, aproximadamente el 7,6% de la población mundial experimenta un episodio de estas características alguna vez en su vida. Estudiantes, pacientes psiquiátricos o personas con estrés postraumático o ansiedad (es decir, más propensas a despertarse durante la fase REM) suelen vivirlo. La ansiedad alimenta la parálisis del sueño.
Hay una aparición muy concreta: el hombre del sombrero. Se trata de una curiosa figura que muchos dicen haber visto y lo describen como una silueta humana vestida de negro que se caracteriza por llevar siempre un sombrero. Según cuentan, muchas personas la han visto cuando sufren parálisis del sueño, e incluso sirvió de inspiración al director Wes Craven para crear a Freddy Krueger pues lo había visto cuando era pequeño.
Muchas personas suelen mencionar a este personaje y, lo más curioso, es que coinciden a la hora de describirlo: además de ir vestido de oscuro y llevar siempre su sombrero, no tiene rostro, y a pesar de ello emite una sensación de que mira fijamente. Una presencia terrible que pobla las pesadillas de aquellos cuyo cerebro ha despertado en mitad de la noche, pero su cuerpo continúa durmiendo.
atte: AMLO