Últimamente he pasado varias noches sin dormir ni un minuto. Algún consejo para poder conciliar el sueño? (Q no sea drogas ni nada weon)
Consejos para el insomnio
- Autor ChileanWazaaa
- Fecha de inicio
Deja de comer tan tarde y toma te o algo caliente ayuda a relajarte y no andes comentando acá no sea webon apaga todo y cierra los ojos hasta dormirte si no una mitad de una zonic y a dormir
Haría todo eso pero d vdd q no logro sentir sueño ni aunque me desconecte d todo y cierre los ojos por 1 hora
Me pasa a veces me.quedo hasta 2 o 3 horas pero igual te duermes
Tienes que como condicionar el cuerpo para que se prepare a descansar cuando digas o no puedo dormir y lleves una hora en la cama descansando haz la prueba de levantarte y vas a ver qué el cuerpo si estaba ya descansando. Me a pasado que tengo insomnio y he tenido que levantarme a las 5-6 de la mañana y al menos estar hechado así igual descanso pero el dolor de cabeza durante el día te lo encargo aunque igual se logra dormir un par de horitas pero te demoras
Me pasa, tal vez debes regularizar tu sueño
Tmb puedes ir con un doctor para q te recete pastillas para dormir
no hay imsomnio que aguante dos pajas
T
Trabaja hace algo de fuerza de onda te lo digo
Un porrito con 2 vasos de vino. Te da paz y sueño.
D
Dave28913
Anonimo
Me pasa lo mismo pero no he encontrado una solución que no involucre pasarme 2 horas mirando al techo. Literal la otra vez me puse a llorar de desesperación porque ya hasta tenía una migraña horrible.
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