Como dejar la adiccion al azucar?

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Arianagrande

Anonimo
Necesito tips para dejar de consumir azúcar 🙏 porfavor, Las frutas no sirven
 
si tiendes a comer muchos dulces pequeños y asi prueba a lavarte los dientes bastante mas seguido la gente tiende a hacerlo por sentirse mal aliento de resto bebe agua, el azucar es inherente en todo asi que no existe mucho que hacer, como el sodio
 
Reducela gradualmente y ocupa endulzante y no directamente el azucar
 
Deberías de ir reduciéndolo, pero poco a poco no de a pichazo, si gustas buscar algún tipo de sustituyente como stevia y demás.
 
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